徐家翔 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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3.0 km | 00:46:08 | 15:13/km

日期: 2023-11-06 07:38 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'15" / 10'57" / 21'40" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'08"

991 / 991

2

10'58"

(19'02")

10'52" (+02'44")

1008 / 1999

3

21'59"

(41'01")

21'23" (+13'15")

1027 / 3027

4

00'24"

(41'25")

25'41" (+17'33")

15 / 3043

11月累積里程 : 333.15 km

Android - vivo V2124 上傳 | 1 year ago

JD, 詹惠琪和其他 9 人說推

·

Kiki 晚上好～晨跑愉快喔😊白天太熱了只好利用晚上跑

2023-11-06 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	10'57"	00:19'12"
3	21'40"	00:40'52"
3.0	12'44"	00:41'25"

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