7.1 km | 00:50:48 | 07:11/km日期: 2023-11-08 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'23" / 04'18" / 04'20" / 22'42" / 05'03" / 04'57" / 04'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 200 / 3200 |
| 5 | | 39'16" (+35'10") | 521 / 3721 |
| 6 | | 05'00" (+00'54") | 1000 / 4721 |
| 7 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 5721 |
| 8 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 6721 |
| 9 | | 04'41" (+00'35") | 200 / 6921 |
| 10 | | 06'05" (+01'59") | 143 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'18" | 00:08'41" |
| 3 | 04'20" | 00:13'01" |
| 4 | 22'42" | 00:35'43" |
| 5 | 05'03" | 00:40'46" |
| 6 | 04'57" | 00:45'43" |
| 7 | 04'38" | 00:50'21" |
| 7.1 | 07'11" | 00:50'49" |
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