5.1 km | 00:23:40 | 04:39/km日期: 2016-05-26 21:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 04'21" / 04'08" / 04'45" / 04'26" / 03'26" /
首次使用GPS心率錶,還挺新鮮的,看來心率要加強了。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.38 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖 II 累積 :
139.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'21" | 00:10'03" |
3 | 04'08" | 00:14'11" |
4 | 04'45" | 00:18'56" |
5 | 04'26" | 00:23'22" |
5.1 | 03'25" | 00:23'40" |