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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 03:33:32 | 05:03/km | 第85馬
    2024 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績03:33:32
    總名次629 / 3146
    分組名次104 / 789
    平均速度05:03/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'29")
    		00:24'29" (+00'24")00:49'06" (+00'41")
    10 km(00:49'06")
    		00:24'37" (+00'32")
    15 km(01:13'11")
    		00:24'05"00:48'25"
    20 km(01:37'31")
    		00:24'20" (+00'15")
    25 km(02:02'08")
    		00:24'37" (+00'32")00:50'27" (+02'02")
    30 km(02:27'58")
    		00:25'50" (+01'45")
    35 km(02:55'06")
    		00:27'08" (+03'03")00:53'54" (+05'29")
    40 km(03:21'52")
    		00:26'46" (+02'41")
    Finish(03:33:32)

    日期: 2024-02-25 05:55 - 地點: 台北 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 176 - 卡路里: 2748 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'55")
    		04'43"1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'41")
    		04'45" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'53"  (19'34")
    		04'53" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'54"  (24'29")
    		04'54" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (29'20")
    		04'51" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'55"  (34'16")
    		04'55" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'56"  (39'12")
    		04'56" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'56"  (44'08")
    		04'56" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'56"  (49'05")
    		04'56" (+00'13")1000 / 10000
    11
    04'48"  (53'53")
    		04'48" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'45"  (58'38")
    		04'45" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:03'31")
    		04'52" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:08'24")
    		04'53" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:13'10")
    		04'45" (+00'02")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:17'59")
    		04'49" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:22'51")
    		04'52" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:27'44")
    		04'52" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:32'40")
    		04'56" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:37'30")
    		04'49" (+00'06")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:42'33")
    		05'03" (+00'20")1000 / 21000
    22
    04'49"  (01:47'23")
    		04'49" (+00'06")1000 / 22000
    23
    04'58"  (01:52'21")
    		04'58" (+00'15")1000 / 23000
    24
    04'51"  (01:57'13")
    		04'51" (+00'08")1000 / 24000
    25
    04'54"  (02:02'07")
    		04'54" (+00'11")1000 / 25000
    26
    05'12"  (02:07'20")
    		05'12" (+00'29")1000 / 26000
    27
    04'50"  (02:12'11")
    		04'50" (+00'07")1000 / 27000
    28
    05'05"  (02:17'16")
    		05'05" (+00'22")1000 / 28000
    29
    04'50"  (02:22'06")
    		04'50" (+00'07")1000 / 29000
    30
    05'50"  (02:27'57")
    		05'50" (+01'07")1000 / 30000
    31
    05'16"  (02:33'14")
    		05'16" (+00'33")1000 / 31000
    32
    05'11"  (02:38'26")
    		05'11" (+00'28")1000 / 32000
    33
    06'05"  (02:44'31")
    		06'05" (+01'22")1000 / 33000
    34
    05'14"  (02:49'45")
    		05'14" (+00'31")1000 / 34000
    35
    05'20"  (02:55'05")
    		05'20" (+00'37")1000 / 35000
    36
    05'08"  (03:00'13")
    		05'08" (+00'25")1000 / 36000
    37
    05'25"  (03:05'39")
    		05'25" (+00'42")1000 / 37000
    38
    05'14"  (03:10'54")
    		05'14" (+00'31")1000 / 38000
    39
    05'14"  (03:16'08")
    		05'14" (+00'31")1000 / 39000
    40
    05'42"  (03:21'51")
    		05'42" (+00'59")1000 / 40000
    41
    05'00"  (03:26'52")
    		05'00" (+00'17")1000 / 41000
    42
    04'49"  (03:31'41")
    		04'49" (+00'06")1000 / 42000
    43
    02'01"  (03:33'43")
    		04'36" 438 / 42438
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言
    賽後評分: 賽道折返180度的次數太多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 312.80 km Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (紅色) CU4111-600 累積 : 1031.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    跑步楠, 古錡（三等國民） 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'43"00:09'55"
    304'46"00:14'41"
    404'53"00:19'34"
    504'55"00:24'29"
    604'52"00:29'21"
    704'55"00:34'16"
    804'56"00:39'12"
    904'56"00:44'08"
    1004'58"00:49'06"
    1104'48"00:53'54"
    1204'45"00:58'39"
    1304'53"01:03'32"
    1404'53"01:08'25"
    1504'46"01:13'11"
    1604'49"01:18'00"
    1704'52"01:22'52"
    1804'53"01:27'45"
    1904'56"01:32'41"
    2004'50"01:37'31"
    2105'03"01:42'34"
    2204'50"01:47'24"
    2304'59"01:52'23"
    2404'51"01:57'14"
    2504'54"02:02'08"
    2605'13"02:07'21"
    2704'51"02:12'12"
    2805'05"02:17'17"
    2904'51"02:22'08"
    3005'50"02:27'58"
    3105'17"02:33'15"
    3205'12"02:38'27"
    3306'05"02:44'32"
    3405'14"02:49'46"
    3505'20"02:55'06"
    3605'08"03:00'14"
    3705'26"03:05'40"
    3805'15"03:10'55"
    3905'14"03:16'09"
    4005'43"03:21'52"
    4105'01"03:26'53"
    4204'50"03:31'43"
    42.404'35"03:33'44"

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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
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    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
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