15.1 km | 01:14:49 | 04:57/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-04-21 |
| 成績 | 01:14:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:57/km |
日期: 2024-04-21 07:27 - 地點: 2024鉄道馬海神棒 - 平均心率: 155 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'56" (+01'30") | 122 / 15122 |
賽後評分: 海神棒風景不錯 補給就差強人意了 補給要是有些海鮮就好了
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.61 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'27" | 00:09'10" |
| 3 | 04'53" | 00:14'03" |
| 4 | 04'45" | 00:18'48" |
| 5 | 05'00" | 00:23'48" |
| 6 | 05'08" | 00:28'56" |
| 7 | 04'48" | 00:33'44" |
| 8 | 05'27" | 00:39'11" |
| 9 | 04'45" | 00:43'56" |
| 10 | 05'35" | 00:49'31" |
| 11 | 05'00" | 00:54'31" |
| 12 | 04'59" | 00:59'30" |
| 13 | 05'14" | 01:04'44" |
| 14 | 04'47" | 01:09'31" |
| 15 | 04'34" | 01:14'05" |
| 15.1 | 05'59" | 01:14'49" |
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