12.8 km | 01:40:14 | 07:51/km日期: 2024-07-04 16:39 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'14" / 07'44" / 07'22" / 10'05" / 07'34" / 09'30" / 08'40" / 06'22" / 07'54" / 08'45" / 07'49" / 06'20" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'21") | 988 / 6988 |
| 8 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 7988 |
| 9 | | 07'52" (+01'38") | 1000 / 8988 |
| 10 | | 08'48" (+02'34") | 1000 / 9988 |
| 11 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 10988 |
| 12 | | 06'14" | 1000 / 11988 |
| 13 | | 06'30" (+00'16") | 777 / 12766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.99 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'44" | 00:14'58" |
| 3 | 07'22" | 00:22'20" |
| 4 | 10'05" | 00:32'25" |
| 5 | 07'34" | 00:39'59" |
| 6 | 09'30" | 00:49'29" |
| 7 | 08'40" | 00:58'09" |
| 8 | 06'22" | 01:04'31" |
| 9 | 07'54" | 01:12'25" |
| 10 | 08'45" | 01:21'10" |
| 11 | 07'49" | 01:28'59" |
| 12 | 06'20" | 01:35'19" |
| 12.8 | 06'23" | 01:40'13" |
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