7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2024-07-15 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 80
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'41" / 06'27" / 06'24" / 06'52" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'06") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.71 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1354.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 06'41" | 00:19'05" |
| 4 | 06'27" | 00:25'32" |
| 5 | 06'24" | 00:31'56" |
| 6 | 06'52" | 00:38'48" |
| 7 | 06'30" | 00:45'18" |
| 7.0 | 05'03" | 00:45'21" |
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