5.0 km | 00:36:01 | 07:10/km日期: 2024-10-23 19:31 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'23" / 06'57" / 07'07" / 07'08" / 06'53" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+05'54") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'57" | 00:14'20" |
| 3 | 07'07" | 00:21'27" |
| 4 | 07'08" | 00:28'35" |
| 5 | 06'53" | 00:35'28" |
| 5.0 | 13'31" | 00:35'49" |
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