10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km日期: 2024-10-22 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'23" / 06'23" / 07'42" / 05'12" / 10'33" / 05'22" / 08'47" / 05'20" / 06'44" / 05'35" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'19") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.48 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'23" | 00:11'46" |
| 3 | 07'42" | 00:19'28" |
| 4 | 05'12" | 00:24'40" |
| 5 | 10'33" | 00:35'13" |
| 6 | 05'22" | 00:40'35" |
| 7 | 08'47" | 00:49'22" |
| 8 | 05'20" | 00:54'42" |
| 9 | 06'44" | 01:01'26" |
| 10 | 05'35" | 01:07'01" |
| 10.1 | 05'38" | 01:07'38" |
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