4.4 km | 00:54:02 | 12:23/km日期: 2024-10-29 06:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'41" / 07'31" / 13'31" / 13'06" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'32" (+21'02") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'31" | 00:17'12" |
| 3 | 13'31" | 00:30'43" |
| 4 | 13'06" | 00:43'49" |
| 4.4 | 28'32" | 00:54'02" |
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