CM 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:50:56 | 08:07/km

日期: 2016-10-04 19:45 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 09'08" / 07'29" / 07'24" / 08'01" / 07'51" / 08'04" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'03" (+01'44")

992 / 992

2

07'37"

(16'37")

07'33" (+00'14")

1007 / 2000

3

07'16"

(23'53")

07'19"

993 / 2993

4

08'09"

(32'02")

08'03" (+00'44")

1010 / 4003

5

07'51"

(39'53")

07'48" (+00'29")

1004 / 5008

展開計圈分析

good

10月累積里程 : 303.32 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'29"	00:16'37"
3	07'24"	00:24'01"
4	08'01"	00:32'02"
5	07'51"	00:39'53"
6	08'04"	00:47'57"
6.3	11'02"	00:50'56"

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朋友動態

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