10.2 km | 00:59:52 | 05:51/km日期: 2016-10-11 16:38 - 地點: 秀山國小外圍加內圍 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'20" / 05'33" / 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'26" / 05'05" / 05'01" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'03") | 1003 / 1003 | 161 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+01'48") | 1004 / 2008 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'17" (+01'20") | 1004 / 3012 | 163 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 4013 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'43" (+00'46") | 1007 / 5021 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'32" (+00'35") | 1001 / 6022 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1007 / 7029 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'50" (+00'53") | 1003 / 8032 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1008 / 9040 | 174 / 113 |
| 10 | | 04'57" | 1002 / 10043 | 173 / 116 |
| 11 | | 06'35" (+01'38") | 224 / 10268 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'43" | 00:13'42" |
| 3 | 06'20" | 00:20'02" |
| 4 | 05'33" | 00:25'35" |
| 5 | 05'42" | 00:31'17" |
| 6 | 05'33" | 00:36'50" |
| 7 | 05'19" | 00:42'09" |
| 8 | 05'26" | 00:47'35" |
| 9 | 05'05" | 00:52'40" |
| 10 | 05'01" | 00:57'41" |
| 10.2 | 09'42" | 00:59'52" |
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