9.4 km | 00:56:27 | 05:58/km日期: 2024-11-22 05:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'13" / 05'26" / 05'35" / 06'09" / 05'13" / 05'09" / 05'58" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'04") | 3155 / 3155 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 5000 / 8155 |
| 3 | | 05'16" | 484 / 8640 |
| 4 | | 07'59" (+02'43") | 807 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.64 km 
Adidas Pro 3 Fuji Red 累積 :
305.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 05'26" | 00:24'31" |
| 5 | 05'35" | 00:30'06" |
| 6 | 06'09" | 00:36'15" |
| 7 | 05'13" | 00:41'28" |
| 8 | 05'09" | 00:46'37" |
| 9 | 05'58" | 00:52'35" |
| 9.4 | 08'40" | 00:56'28" |
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