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Jessica Sun
新北市
ID 138338
51 位追隨者
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Jessica Sun
全馬
|
05:36:26
|
07:58/km
|
第168馬
2024年富士山國際馬拉松
官方成績
日期
2024-11-24
成績
05:36:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'46")
00:37'46" (+03'27")
01:12'13" (+00'05")
10 km
(01:12'13")
00:34'27" (+00'08")
15 km
(01:46'32")
00:34'19"
01:12'08"
20 km
(02:24'21")
00:37'49" (+03'30")
25 km
(03:06'49")
00:42'28" (+08'09")
01:25'09" (+13'01")
30 km
(03:49'30")
00:42'41" (+08'22")
35 km
(04:29'58")
00:40'28" (+06'09")
01:20'48" (+08'40")
40 km
(05:10'18")
00:40'20" (+06'01")
Finish
(05:36:26)
日期:
2024-11-24 08:00
-
總爬升:
218 m
-
平均心率:
151
-
卡路里:
2028 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'40"
(10'40")
10'40" (+04'16")
1000 / 1000
2
07'29"
(18'10")
07'29" (+01'05")
1000 / 2000
3
06'54"
(25'05")
06'54" (+00'30")
1000 / 3000
4
06'57"
(32'02")
06'57" (+00'33")
1000 / 4000
5
06'47"
(38'50")
06'47" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'24"
(45'14")
06'24"
1000 / 6000
7
06'47"
(52'02")
06'47" (+00'23")
1000 / 7000
8
06'47"
(58'49")
06'47" (+00'23")
1000 / 8000
9
06'33"
(01:05'23")
06'33" (+00'09")
1000 / 9000
10
07'53"
(01:13'16")
07'53" (+01'29")
1000 / 10000
11
06'53"
(01:20'10")
06'53" (+00'29")
1000 / 11000
12
06'53"
(01:27'03")
06'53" (+00'29")
1000 / 12000
13
06'56"
(01:33'59")
06'56" (+00'32")
1000 / 13000
14
06'53"
(01:40'52")
06'53" (+00'29")
1000 / 14000
15
06'42"
(01:47'35")
06'42" (+00'18")
1000 / 15000
16
07'31"
(01:55'06")
07'31" (+01'07")
1000 / 16000
17
09'58"
(02:05'05")
09'58" (+03'34")
1000 / 17000
18
06'32"
(02:11'37")
06'32" (+00'08")
1000 / 18000
19
06'50"
(02:18'28")
06'50" (+00'26")
1000 / 19000
20
06'56"
(02:25'24")
06'56" (+00'32")
1000 / 20000
21
06'58"
(02:32'22")
06'58" (+00'34")
1000 / 21000
22
07'49"
(02:40'12")
07'49" (+01'25")
1000 / 22000
23
11'17"
(02:51'29")
11'17" (+04'53")
1000 / 23000
24
08'45"
(03:00'15")
08'45" (+02'21")
1000 / 24000
25
07'37"
(03:07'52")
07'37" (+01'13")
1000 / 25000
26
08'13"
(03:16'06")
08'13" (+01'49")
1000 / 26000
27
07'30"
(03:23'36")
07'30" (+01'06")
1000 / 27000
28
08'46"
(03:32'22")
08'46" (+02'22")
1000 / 28000
29
10'22"
(03:42'44")
10'22" (+03'58")
1000 / 29000
30
07'49"
(03:50'34")
07'49" (+01'25")
1000 / 30000
31
08'49"
(03:59'23")
08'49" (+02'25")
1000 / 31000
32
07'26"
(04:06'49")
07'26" (+01'02")
1000 / 32000
33
08'01"
(04:14'51")
08'01" (+01'37")
1000 / 33000
34
07'51"
(04:22'43")
07'51" (+01'27")
1000 / 34000
35
08'15"
(04:30'58")
08'15" (+01'51")
1000 / 35000
36
07'05"
(04:38'04")
07'05" (+00'41")
1000 / 36000
37
09'55"
(04:47'59")
09'55" (+03'31")
1000 / 37000
38
07'33"
(04:55'33")
07'33" (+01'09")
1000 / 38000
39
07'32"
(05:03'05")
07'32" (+01'08")
1000 / 39000
40
08'16"
(05:11'21")
08'16" (+01'52")
1000 / 40000
41
07'52"
(05:19'14")
07'52" (+01'28")
1000 / 41000
42
08'25"
(05:27'40")
08'25" (+02'01")
1000 / 42000
43
08'12"
(05:35'52")
08'12" (+01'48")
1000 / 43000
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
風景超美
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
178.74 km
Coros 上傳
| 1 month ago
武田逍遙軒(Ken Yu)
說推
·
留言
武田逍遙軒(Ken Yu)
恭喜完賽😊🐎🎊
2024-11-24 21:22 ·
目標心跳區間: 100~ 131
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'37"
00:09'37"
2
07'30"
00:17'07"
3
06'54"
00:24'01"
4
06'57"
00:30'58"
5
06'48"
00:37'46"
6
06'25"
00:44'11"
7
06'47"
00:50'58"
8
06'48"
00:57'46"
9
06'34"
01:04'20"
10
07'53"
01:12'13"
11
06'53"
01:19'06"
12
06'54"
01:26'00"
13
06'56"
01:32'56"
14
06'53"
01:39'49"
15
06'43"
01:46'32"
16
07'31"
01:54'03"
17
09'59"
02:04'02"
18
06'32"
02:10'34"
19
06'50"
02:17'24"
20
06'57"
02:24'21"
21
06'58"
02:31'19"
22
07'50"
02:39'09"
23
11'17"
02:50'26"
24
08'46"
02:59'12"
25
07'37"
03:06'49"
26
08'14"
03:15'03"
27
07'30"
03:22'33"
28
08'46"
03:31'19"
29
10'23"
03:41'42"
30
07'48"
03:49'30"
31
08'51"
03:58'21"
32
07'25"
04:05'46"
33
08'02"
04:13'48"
34
07'52"
04:21'40"
35
08'18"
04:29'58"
36
07'02"
04:37'00"
37
09'56"
04:46'56"
38
07'34"
04:54'30"
39
07'32"
05:02'02"
40
08'16"
05:10'18"
41
07'53"
05:18'11"
42
08'25"
05:26'36"
43
08'13"
05:34'49"
43.1
06'52"
05:35'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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全馬 | 05:36:26 | 07:58/km | 第168馬
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