廖文紹(大坪) 2024/12/02 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.1 km | 00:50:38 | 05:02/km

日期: 2024-12-02 13:28 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66.5

Pace: 05'50" / 05'00" / 05'02" / 04'52" / 04'59" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 04'31" / 04'24" /

12月累積里程 : 311.58 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

光明RUN-511, 廖文紹(大坪) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'00"	00:10'50"
3	05'02"	00:15'52"
4	04'52"	00:20'44"
5	04'59"	00:25'43"
6	04'57"	00:30'40"
7	04'57"	00:35'37"
8	05'00"	00:40'37"
9	05'16"	00:45'53"
10	04'31"	00:50'24"
10.1	04'22"	00:50'38"

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