王純其 2024/12/08 訓練日誌

王純其新北市
ID 43994

93 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王純其

全馬 | 04:57:39 | 07:03/km | 第87馬

2024 蘆洲台北港馬拉松

官方成績
日期	2024-12-08
成績	04:57:39
總名次	397 / 885
分組名次	15 / 56
平均速度	07:03/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'00")

00:37'00" (+05'32")

01:10'15" (+03'34")

10 km

(01:10'15")

00:33'15" (+01'47")

15 km

(01:41'43")

00:31'28"

01:06'41"

20 km

(02:16'56")

00:35'13" (+03'45")

25 km

(02:53'49")

00:36'53" (+05'25")

01:11'49" (+05'08")

30 km

(03:28'45")

00:34'56" (+03'28")

35 km

(04:06'00")

00:37'15" (+05'47")

01:17'06" (+10'25")

40 km

(04:45'51")

00:39'51" (+08'23")

Finish

(04:57:39)

日期: 2024-12-08 06:24 - 地點: 台北港 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2405 Cal

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

🛳️2024台北港馬拉松

➡️蘆洲微風運河-渡船頭-十三行博物館-台北港折返-十三行博物館-渡船頭-環堤大道堤防-溪美堤防折返-微風運河會場

賽後評分: 台北港路況高低不平
給 4 星

12月累積里程 : 157.18 km

亞瑟士 FFBlast+ 藍色累積 : 82.6 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	06'26"	00:18'30"
3	06'28"	00:24'58"
4	05'52"	00:30'50"
5	06'10"	00:37'00"
6	06'47"	00:43'47"
7	06'22"	00:50'09"
8	06'43"	00:56'52"
9	07'23"	01:04'15"
10	06'00"	01:10'15"
11	06'12"	01:16'27"
12	06'39"	01:23'06"
13	05'51"	01:28'57"
14	06'16"	01:35'13"
15	06'30"	01:41'43"
16	06'11"	01:47'54"
17	06'42"	01:54'36"
18	06'10"	02:00'46"
19	07'14"	02:08'00"
20	08'56"	02:16'56"
21	07'42"	02:24'38"
22	06'36"	02:31'14"
23	07'28"	02:38'42"
24	07'22"	02:46'04"
25	07'45"	02:53'49"
26	07'01"	03:00'50"
27	06'38"	03:07'28"
28	07'45"	03:15'13"
29	07'03"	03:22'16"
30	06'29"	03:28'45"
31	07'49"	03:36'34"
32	06'39"	03:43'13"
33	08'24"	03:51'37"
34	07'01"	03:58'38"
35	07'22"	04:06'00"
36	07'33"	04:13'33"
37	09'17"	04:22'50"
38	07'07"	04:29'57"
39	08'19"	04:38'16"
40	07'35"	04:45'51"
41	07'39"	04:53'30"
42	06'45"	05:00'15"
42.4	07'39"	05:03'30"