2.9 km | 00:20:01 | 06:47/km日期: 2016-11-01 23:39 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 06'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 945 / 2945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.22 km 
adidas supernova 累積 :
1150.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'56" | 00:14'18" |
| 2.9 | 06'30" | 00:20'27" |
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