8.1 km | 01:01:25 | 07:36/km日期: 2016-11-03 18:39 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'41" / 07'08" / 07'43" / 07'47" / 07'50" / 08'51" / 08'06" / 07'37" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
廠牌 Y拖 累積 :
394.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'08" | 00:14'49" |
| 3 | 07'43" | 00:22'32" |
| 4 | 07'47" | 00:30'19" |
| 5 | 07'50" | 00:38'09" |
| 6 | 08'51" | 00:47'00" |
| 7 | 08'06" | 00:55'06" |
| 8 | 07'37" | 01:02'43" |
| 8.1 | 06'21" | 01:03'11" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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