康銘揚 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.0 km | 00:12:37 | 06:14/km

日期: 2016-11-10 21:51 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 2028 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+01'01")

1002 / 1002

159 / 93

2

05'44"

(12'29")

05'42"

1004 / 2006

162 / 107

3

00'08"

(12'37")

08'49" (+03'07")

15 / 2021

165 / 68

11月累積里程 : 255.13 km

HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘累積 : 2156.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 艾得咖啡和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'44"	00:12'29"
2.0	06'05"	00:12'37"

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