10.1 km | 00:52:04 | 05:10/km日期: 2016-11-24 07:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'15" / 05'19" / 05'09" / 05'20" / 05'19" / 05'02" / 04'35" / 04'39" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 56 / 10056 |
| 12 | | 05'05" (+00'32") | 2 / 10059 |
| 13 | | 04'55" (+00'22") | 6 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.13 km 
skechers GoRun Ride3 夜鷹 綠色 累積 :
2439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'15" | 00:16'30" |
| 4 | 05'19" | 00:21'49" |
| 5 | 05'09" | 00:26'58" |
| 6 | 05'20" | 00:32'18" |
| 7 | 05'19" | 00:37'37" |
| 8 | 05'02" | 00:42'39" |
| 9 | 04'35" | 00:47'14" |
| 10 | 04'39" | 00:51'53" |
| 10.1 | 05'04" | 00:52'13" |
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