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Feng
花蓮
ID 847486
7 位追隨者
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Feng
12.0 km
|
01:21:13
|
06:46/km
2025 柚花追香路跑-瑞穗場
官方成績
日期
2025-03-23
成績
01:21:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
日期:
2025-03-23 06:39
-
平均心率:
158
-
卡路里:
658 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'36" (+00'56")
1004 / 1004
2
06'39"
(13'16")
06'38" (+00'58")
1000 / 2004
3
05'59"
(19'16")
05'59" (+00'19")
999 / 3003
4
05'53"
(25'10")
05'53" (+00'13")
1000 / 4004
5
05'51"
(31'01")
05'52" (+00'12")
999 / 5003
展開計圈分析
6
05'56"
(36'58")
05'56" (+00'16")
1001 / 6005
7
06'28"
(43'27")
06'28" (+00'48")
1000 / 7005
8
06'41"
(50'08")
06'42" (+01'02")
997 / 8003
9
06'25"
(56'33")
06'24" (+00'44")
1001 / 9004
10
05'40"
(01:02'14")
05'40"
1000 / 10005
11
05'56"
(01:08'11")
05'56" (+00'16")
999 / 11004
12
06'02"
(01:14'14")
06'03" (+00'23")
998 / 12003
花蓮
F
eng
·
留言
花蓮
F
eng
·
留言
花蓮
F
eng
·
留言
花蓮
F
eng
·
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花蓮
F
eng
·
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花蓮
F
eng
·
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花蓮
F
eng
·
留言
花蓮
F
eng
·
留言
到終點後每次都忘記按錶😅
賽前宣言:
無傷完賽-為了可愛的獎牌
賽後評分:
可以餒👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
73.24 km
New Balance 1080 v14 累積 :
73.7 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
YU Siao Huei
,
曾梁家豪
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
王愛愛
不錯呦~繼續加油
2025-03-23 10:05 ·
1
個人推
YaTing Chung
恭喜🎉還可以再拼一下👍哈哈😆
2025-03-23 10:08 ·
1
個人推
Feng
感謝愛姐,跟著大家一起開心跑,慢慢進步中⋯
鍾教練那麼嚴格🤣
2025-03-23 10:25 ·
1
個人推
YaTing Chung
雪鳳可以訓練,愛姐說的
2025-03-23 11:25 ·
1
個人推
Feng
😂
2025-03-23 14:33 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
06'39"
00:13'17"
3
05'59"
00:19'16"
4
05'54"
00:25'10"
5
05'52"
00:31'02"
6
05'57"
00:36'59"
7
06'29"
00:43'28"
8
06'41"
00:50'09"
9
06'25"
00:56'34"
10
05'41"
01:02'15"
11
05'57"
01:08'12"
12
06'02"
01:14'14"
12.4
19'52"
01:21'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:56:50
|
11:21/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:49
|
06:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.7 km
|
03:58:53
|
12:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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00:52:12
|
20.4 km/h
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