劉文宏 2025/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉文宏基隆
ID 771778

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14.0 km | 02:26:55 | 10:29/km

2025 大亞旺萊馬拉松

官方成績
日期	2025-03-30
成績	02:26:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:29/km

日期: 2025-03-30 06:19 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 27.73 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'00"	00:17'38"
3	10'06"	00:27'44"
4	10'02"	00:37'46"
5	10'32"	00:48'18"
6	10'02"	00:58'20"
7	09'37"	01:07'57"
8	11'41"	01:19'38"
9	11'41"	01:31'19"
10	11'28"	01:42'47"
11	09'56"	01:52'43"
12	11'30"	02:04'13"
13	10'54"	02:15'07"
13.9	13'05"	02:27'00"

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