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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 04:51:56 | 06:55/km | 第54馬
    2025 大亞旺萊馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-30
    成績04:51:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'31")
    		00:31'31" (+00'59")01:03'24"
    10 km(01:03'24")
    		00:31'53" (+01'21")
    15 km(01:36'50")
    		00:33'26" (+02'54")01:03'58" (+00'34")
    20 km(02:07'22")
    		00:30'32"
    25 km(02:39'24")
    		00:32'02" (+01'30")01:09'53" (+06'29")
    30 km(03:17'15")
    		00:37'51" (+07'19")
    35 km(03:55'19")
    		00:38'04" (+07'32")01:15'48" (+12'24")
    40 km(04:33'03")
    		00:37'44" (+07'12")
    Finish(04:51:56)

    日期: 2025-03-30 06:00 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+01'19")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'52")
    		05'54" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'58")
    		06'06" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'55")
    		05'57" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'54"  (31'49")
    		06'54" (+01'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (37'39")
    		05'49" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'53"  (43'32")
    		05'53" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'13"  (49'45")
    		06'13" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'45"  (56'31")
    		06'45" (+01'07")1000 / 9000
    10
    07'11"  (01:03'42")
    		07'11" (+01'33")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:09'20")
    		05'38"1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:15'38")
    		06'18" (+00'40")1000 / 12000
    13
    07'53"  (01:23'31")
    		07'53" (+02'15")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:30'04")
    		06'32" (+00'54")1000 / 14000
    15
    07'03"  (01:37'08")
    		07'03" (+01'25")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:43'28")
    		06'19" (+00'41")1000 / 16000
    17
    06'05"  (01:49'33")
    		06'05" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'59"  (01:55'33")
    		05'59" (+00'21")1000 / 18000
    19
    06'15"  (02:01'49")
    		06'15" (+00'37")1000 / 19000
    20
    05'51"  (02:07'40")
    		05'51" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'58"  (02:13'39")
    		05'58" (+00'20")1000 / 21000
    22
    06'56"  (02:20'36")
    		06'56" (+01'18")1000 / 22000
    23
    06'18"  (02:26'54")
    		06'18" (+00'40")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:33'04")
    		06'10" (+00'32")1000 / 24000
    25
    06'37"  (02:39'42")
    		06'37" (+00'59")1000 / 25000
    26
    07'28"  (02:47'10")
    		07'28" (+01'50")1000 / 26000
    27
    06'51"  (02:54'01")
    		06'51" (+01'13")1000 / 27000
    28
    09'30"  (03:03'32")
    		09'30" (+03'52")1000 / 28000
    29
    07'26"  (03:10'58")
    		07'26" (+01'48")1000 / 29000
    30
    06'34"  (03:17'33")
    		06'34" (+00'56")1000 / 30000
    31
    09'27"  (03:27'00")
    		09'27" (+03'49")1000 / 31000
    32
    06'50"  (03:33'50")
    		06'50" (+01'12")1000 / 32000
    33
    07'27"  (03:41'17")
    		07'27" (+01'49")1000 / 33000
    34
    08'00"  (03:49'18")
    		08'00" (+02'22")1000 / 34000
    35
    06'19"  (03:55'37")
    		06'19" (+00'41")1000 / 35000
    36
    07'15"  (04:02'53")
    		07'15" (+01'37")1000 / 36000
    37
    07'33"  (04:10'27")
    		07'33" (+01'55")1000 / 37000
    38
    07'54"  (04:18'21")
    		07'54" (+02'16")1000 / 38000
    39
    07'55"  (04:26'17")
    		07'55" (+02'17")1000 / 39000
    40
    07'05"  (04:33'22")
    		07'05" (+01'27")1000 / 40000
    41
    08'03"  (04:41'26")
    		08'03" (+02'25")1000 / 41000
    42
    06'28"  (04:47'54")
    		06'28" (+00'50")1000 / 42000
    43
    04'01"  (04:51'56")
    		07'21" (+01'43")547 / 42547
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    賽後評分: 在地型條件極具考驗下，感謝天候十分給力、加上物資補給澎湃、以及志工的熱情加油，每年報名人數不減反增，大亞馬已成為南部的重要賽事了。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 245.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    陳麗紅, Chien Li Chen 和其他 1 人說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉厲害👍👍👍
    2025-03-31 12:32 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'56"00:12'33"
    306'06"00:18'39"
    405'57"00:24'36"
    506'55"00:31'31"
    605'50"00:37'21"
    705'53"00:43'14"
    806'12"00:49'26"
    906'47"00:56'13"
    1007'11"01:03'24"
    1105'38"01:09'02"
    1206'18"01:15'20"
    1307'53"01:23'13"
    1406'33"01:29'46"
    1507'04"01:36'50"
    1606'20"01:43'10"
    1706'05"01:49'15"
    1806'00"01:55'15"
    1906'16"02:01'31"
    2005'51"02:07'22"
    2105'59"02:13'21"
    2206'57"02:20'18"
    2306'18"02:26'36"
    2406'09"02:32'45"
    2506'39"02:39'24"
    2607'28"02:46'52"
    2706'51"02:53'43"
    2809'31"03:03'14"
    2907'26"03:10'40"
    3006'35"03:17'15"
    3109'27"03:26'42"
    3206'50"03:33'32"
    3307'27"03:40'59"
    3408'01"03:49'00"
    3506'19"03:55'19"
    3607'16"04:02'35"
    3707'34"04:10'09"
    3807'54"04:18'03"
    3907'56"04:25'59"
    4007'04"04:33'03"
    4108'04"04:41'07"
    4206'28"04:47'35"
    42.507'22"04:51'37"

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    5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km
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    1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km
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    16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h
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    8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km
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    00:07:34
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    1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km
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    6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km
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    6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km
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    6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km
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    10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
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    17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h
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    3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km
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    0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km
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