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    陳朝榮 雲林
    ID 74017
    295 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝榮
    全馬 | 03:51:23 | 05:29/km | 第48馬
    2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:51:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'07")
    		00:25'07" (+00'24")00:49'50"
    10 km(00:49'50")
    		00:24'43"
    15 km(01:15'52")
    		00:26'02" (+01'19")00:52'17" (+02'27")
    20 km(01:42'07")
    		00:26'15" (+01'32")
    25 km(02:10'49")
    		00:28'42" (+03'59")00:57'07" (+07'17")
    30 km(02:39'14")
    		00:28'25" (+03'42")
    35 km(03:10'14")
    		00:31'00" (+06'17")01:02'12" (+12'22")
    40 km(03:41'26")
    		00:31'12" (+06'29")
    Finish(03:51:23)

    日期: 2016-12-04 06:31 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'56")1000 / 1000
    2
    04'47"  (10'30")
    		04'47"1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'23")
    		04'53" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'57"  (20'20")
    		04'57" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'57"  (25'17")
    		04'57" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (30'13")
    		04'55" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'56"  (35'10")
    		04'56" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'52"  (40'02")
    		04'52" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'05"  (45'07")
    		05'05" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'52"  (50'00")
    		04'52" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'10"  (55'11")
    		05'10" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'55"  (01:00'06")
    		04'55" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:05'10")
    		05'03" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:10'58")
    		05'47" (+01'00")1000 / 14000
    15
    05'04"  (01:16'03")
    		05'04" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:21'09")
    		05'06" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:26'27")
    		05'17" (+00'30")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:31'50")
    		05'23" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:36'58")
    		05'07" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:42'17")
    		05'19" (+00'32")1000 / 20000
    21
    07'11"  (01:49'28")
    		07'11" (+02'24")1000 / 21000
    22
    05'16"  (01:54'45")
    		05'16" (+00'29")1000 / 22000
    23
    05'37"  (02:00'23")
    		05'37" (+00'50")1000 / 23000
    24
    05'16"  (02:05'40")
    		05'16" (+00'29")1000 / 24000
    25
    05'19"  (02:11'00")
    		05'19" (+00'32")1000 / 25000
    26
    06'05"  (02:17'05")
    		06'05" (+01'18")1000 / 26000
    27
    05'19"  (02:22'24")
    		05'19" (+00'32")1000 / 27000
    28
    05'21"  (02:27'46")
    		05'21" (+00'34")1000 / 28000
    29
    06'09"  (02:33'56")
    		06'09" (+01'22")1000 / 29000
    30
    05'29"  (02:39'25")
    		05'29" (+00'42")1000 / 30000
    31
    05'36"  (02:45'01")
    		05'36" (+00'49")1000 / 31000
    32
    07'11"  (02:52'12")
    		07'11" (+02'24")1000 / 32000
    33
    05'38"  (02:57'51")
    		05'38" (+00'51")1000 / 33000
    34
    06'47"  (03:04'38")
    		06'47" (+02'00")1000 / 34000
    35
    05'46"  (03:10'24")
    		05'46" (+00'59")1000 / 35000
    36
    05'51"  (03:16'15")
    		05'51" (+01'04")1000 / 36000
    37
    07'12"  (03:23'28")
    		07'12" (+02'25")1000 / 37000
    38
    05'46"  (03:29'14")
    		05'46" (+00'59")1000 / 38000
    39
    05'45"  (03:35'00")
    		05'45" (+00'58")1000 / 39000
    40
    06'36"  (03:41'36")
    		06'36" (+01'49")1000 / 40000
    41
    05'49"  (03:47'26")
    		05'49" (+01'02")1000 / 41000
    42
    03'57"  (03:51'23")
    		05'20" (+00'33")740 / 41740

    天時地利配合下終於雙破，3:52:31完賽，本場高手如雲，名次281/3522，分組51/594。

    12月累積里程 : 243.75 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    彼德江, 張桂卿 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    金發黃 榮哥恭喜完賽
    2016-12-04 10:41 ·
    陳永順 恭喜完賽
    2016-12-04 10:46 ·
    louis Yu 恭喜精彩高速樂活完賽!!
    2016-12-04 10:49 ·
    劉慶瑞 恭喜高速完賽！！
    2016-12-04 10:56 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2016-12-04 11:10 ·
    阿德 恭喜高速完賽！
    2016-12-04 12:02 ·
    許英龍 恭喜完賽^^
    2016-12-04 12:15 ·
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2016-12-04 12:23 ·
    翁隆宜 恭喜完賽！
    2016-12-04 12:26 ·
    興祥 恭喜完賽:-)
    2016-12-04 13:07 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-12-04 13:17 ·
    郭建宏 恭喜完賽
    2016-12-04 13:55 ·
    林老師 恭喜完賽
    2016-12-04 13:58 ·
    大叔 恭喜完賽
    2016-12-04 15:44 ·
    王添進 恭喜完賽
    2016-12-04 15:55 ·
    章魚老大 恭喜高速完賽
    2016-12-04 15:56 ·
    jack 恭喜完賽
    2016-12-04 17:18 ·
    林啟新 恭喜破紀錄
    2016-12-04 17:46 ·
    林尹雅 恭喜完賽！
    2016-12-04 19:06 ·
    陳盈如 恭喜完賽^o^
    2016-12-04 20:29 ·
    z 恭喜高速完賽
    2016-12-07 07:33 ·
    王任得 恭喜高速完賽，好棒的速度 讚！
    2016-12-07 16:45 ·
    許崑柱 恭禧高速完賽！
    2016-12-08 22:23 ·
    Ivy Hou 恭喜高速完賽^^
    2016-12-14 15:29 ·
    張桂卿 恭喜高速完賽，讚。
    2016-12-18 21:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    204'47"00:10'19"
    304'54"00:15'13"
    404'57"00:20'10"
    504'57"00:25'07"
    604'56"00:30'03"
    704'56"00:34'59"
    804'53"00:39'52"
    905'05"00:44'57"
    1004'53"00:49'50"
    1105'11"00:55'01"
    1204'55"00:59'56"
    1305'03"01:04'59"
    1405'48"01:10'47"
    1505'05"01:15'52"
    1605'07"01:20'59"
    1705'17"01:26'16"
    1805'24"01:31'40"
    1905'08"01:36'48"
    2005'19"01:42'07"
    2107'11"01:49'18"
    2205'17"01:54'35"
    2305'37"02:00'12"
    2405'17"02:05'29"
    2505'20"02:10'49"
    2606'05"02:16'54"
    2705'20"02:22'14"
    2805'22"02:27'36"
    2906'09"02:33'45"
    3005'29"02:39'14"
    3105'37"02:44'51"
    3207'11"02:52'02"
    3305'39"02:57'41"
    3406'47"03:04'28"
    3505'46"03:10'14"
    3605'51"03:16'05"
    3707'13"03:23'18"
    3805'46"03:29'04"
    3905'46"03:34'50"
    4006'36"03:41'26"
    4105'49"03:47'15"
    41.705'21"03:51'13"

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