尤世亮 2016/12/04 訓練日誌

尤世亮桃園
ID 225718

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尤世亮

26.5 km | 02:21:54 | 05:21/km | 第9半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:21:54
總名次	135 / 4237
分組名次	49 / 1421
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'15")

00:24'15"

00:49'09"

10 km

(00:49'09")

00:24'54" (+00'39")

15 km

(01:16'43")

00:27'34" (+03'19")

00:54'29" (+05'20")

20 km

(01:43'38")

00:26'55" (+02'40")

25 km

(02:12'59")

00:29'21" (+05'06")

00:00'00"

Finish

(02:21:54)

日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 475 m - 地點: 新竹 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

05'12" (+00'48")

988 / 988

04'50"

(09'59")

04'37" (+00'13")

1044 / 2033

04'49"

(14'48")

04'42" (+00'18")

1023 / 3056

04'56"

(19'44")

04'49" (+00'25")

1021 / 4078

04'46"

(24'30")

04'50" (+00'26")

982 / 5061

展開計圈分析

桃園

尤世亮

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桃園

尤世亮

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桃園

尤世亮

留言

一大早的停車位很足夠
沿途啦啦隊很熱情
完賽禮很棒

唯一只有路線很硬
從市區跑上去青草湖在跑下來
大腿差點爆掉

賽前宣言: 第一場超半馬，加油了~

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 150.23 km

紫ㄚ拖 1代累積 : 591.5 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

sunway, Jong Jj 和其他 15 人說推

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觀看另 8 則留言

怡萩恭喜高速完賽!!

2016-12-05 20:08 ·

1 個人推

謝歡歡嗨～幫您找到一張照片
http://www.soonnet.org/Photo/Photoview.aspx?A=21717&P=7792950

2016-12-06 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'36"	00:09'50"
3	04'45"	00:14'35"
4	04'49"	00:19'24"
5	04'51"	00:24'15"
6	04'52"	00:29'07"
7	05'07"	00:34'14"
8	05'05"	00:39'19"
9	04'49"	00:44'08"
10	05'01"	00:49'09"
11	05'36"	00:54'45"
12	06'07"	01:00'52"
13	05'17"	01:06'09"
14	05'39"	01:11'48"
15	04'55"	01:16'43"
16	06'18"	01:23'01"
17	04'21"	01:27'22"
18	05'21"	01:32'43"
19	05'19"	01:38'02"
20	05'36"	01:43'38"
21	08'16"	01:51'54"
22	05'42"	01:57'36"
23	05'11"	02:02'47"
24	05'13"	02:08'00"
25	04'59"	02:12'59"
26	05'38"	02:18'37"
26.4	08'22"	02:21'48"