10.1 km | 00:41:34 | 04:06/km日期: 2016-12-09 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'11" / 04'02" / 04'05" / 04'09" / 04'07" / 04'07" / 04'12" / 04'17" / 04'05" / 03'58" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'02" | 00:08'13" |
| 3 | 04'05" | 00:12'18" |
| 4 | 04'09" | 00:16'27" |
| 5 | 04'07" | 00:20'34" |
| 6 | 04'07" | 00:24'41" |
| 7 | 04'12" | 00:28'53" |
| 8 | 04'17" | 00:33'10" |
| 9 | 04'05" | 00:37'15" |
| 10 | 03'58" | 00:41'13" |
| 10.1 | 03'23" | 00:41'34" |
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