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Barry (錸德竹22晨跑團)
新竹
ID 3073
133 位追隨者
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Barry (錸德竹22晨跑團)
全馬
|
08:37:41
|
12:16/km
|
第35馬
Honolulu marathon
官方成績
日期
2016-12-11
成績
08:37:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
12:16/km
官方證書
B
arry (錸德竹22晨跑團)
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:46'06")
00:46'06"
01:40'49"
10 km
(01:40'49")
00:54'43" (+08'37")
15 km
(02:38'54")
00:58'05" (+11'59")
01:59'55" (+19'06")
20 km
(03:40'44")
01:01'50" (+15'44")
25 km
(04:46'48")
01:06'04" (+19'58")
02:10'33" (+29'44")
30 km
(05:51'17")
01:04'29" (+18'23")
35 km
(06:50'16")
00:58'59" (+12'53")
00:00'00"
Finish
(08:37:41)
日期:
2016-12-11 23:10
-
總爬升:
496 m
-
地點:
檀香山
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1842 Cal
-
平均步頻:
132
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
08'34" (+00'59")
1000 / 1000
2
08'34"
(17'08")
08'34" (+00'59")
1000 / 2000
3
09'01"
(26'10")
09'01" (+01'26")
1000 / 3000
4
10'24"
(36'35")
10'24" (+02'49")
1000 / 4000
5
09'30"
(46'05")
09'30" (+01'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
13'27"
(59'32")
13'27" (+05'52")
1000 / 6000
7
12'19"
(01:11'52")
12'19" (+04'44")
1000 / 7000
8
09'24"
(01:21'16")
09'24" (+01'49")
1000 / 8000
9
09'26"
(01:30'43")
09'26" (+01'51")
1000 / 9000
10
10'05"
(01:40'48")
10'05" (+02'30")
1000 / 10000
11
10'29"
(01:51'18")
10'29" (+02'54")
1000 / 11000
12
10'47"
(02:02'06")
10'47" (+03'12")
1000 / 12000
13
12'04"
(02:14'10")
12'04" (+04'29")
1000 / 13000
14
12'05"
(02:26'16")
12'05" (+04'30")
1000 / 14000
15
12'37"
(02:38'54")
12'37" (+05'02")
1000 / 15000
16
13'08"
(02:52'02")
13'08" (+05'33")
1000 / 16000
17
12'33"
(03:04'35")
12'33" (+04'58")
1000 / 17000
18
12'55"
(03:17'31")
12'55" (+05'20")
1000 / 18000
19
15'37"
(03:33'08")
15'37" (+08'02")
1000 / 19000
20
07'35"
(03:40'43")
07'35"
1000 / 20000
21
12'39"
(03:53'23")
12'39" (+05'04")
1000 / 21000
22
12'27"
(04:05'51")
12'27" (+04'52")
1000 / 22000
23
12'57"
(04:18'49")
12'57" (+05'22")
1000 / 23000
24
12'20"
(04:31'10")
12'20" (+04'45")
1000 / 24000
25
15'37"
(04:46'48")
15'37" (+08'02")
1000 / 25000
26
14'38"
(05:01'26")
14'38" (+07'03")
1000 / 26000
27
09'23"
(05:10'49")
09'23" (+01'48")
1000 / 27000
28
13'27"
(05:24'17")
13'27" (+05'52")
1000 / 28000
29
12'55"
(05:37'13")
12'55" (+05'20")
1000 / 29000
30
14'03"
(05:51'16")
14'03" (+06'28")
1000 / 30000
31
11'19"
(06:02'35")
11'19" (+03'44")
1000 / 31000
32
11'56"
(06:14'32")
11'56" (+04'21")
1000 / 32000
33
11'53"
(06:26'25")
11'53" (+04'18")
1000 / 33000
34
11'51"
(06:38'17")
11'51" (+04'16")
1000 / 34000
35
11'58"
(06:50'15")
11'58" (+04'23")
1000 / 35000
36
12'08"
(07:02'23")
12'08" (+04'33")
1000 / 36000
37
12'19"
(07:14'43")
12'19" (+04'44")
1000 / 37000
38
11'38"
(07:26'21")
11'38" (+04'03")
1000 / 38000
39
01'39"
(07:28'01")
14'34" (+06'59")
114 / 38114
一場不關門的馬拉松...
12月累積里程 :
277.53 km
Y拖 累積 :
2359.4 km
TCX 上傳
| 8 years ago
劉邦賢（錸德竹22晨跑團）
,
馬松華
和其他
21
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'34"
00:08'34"
2
08'35"
00:17'09"
3
09'02"
00:26'11"
4
10'24"
00:36'35"
5
09'31"
00:46'06"
6
13'27"
00:59'33"
7
12'20"
01:11'53"
8
09'24"
01:21'17"
9
09'27"
01:30'44"
10
10'05"
01:40'49"
11
10'29"
01:51'18"
12
10'48"
02:02'06"
13
12'06"
02:14'12"
14
12'04"
02:26'16"
15
12'38"
02:38'54"
16
13'09"
02:52'03"
17
12'32"
03:04'35"
18
12'57"
03:17'32"
19
15'37"
03:33'09"
20
07'35"
03:40'44"
21
12'40"
03:53'24"
22
12'28"
04:05'52"
23
13'04"
04:18'56"
24
12'15"
04:31'11"
25
15'37"
04:46'48"
26
14'38"
05:01'26"
27
09'24"
05:10'50"
28
13'28"
05:24'18"
29
12'55"
05:37'13"
30
14'04"
05:51'17"
31
11'19"
06:02'36"
32
11'57"
06:14'33"
33
11'53"
06:26'26"
34
11'52"
06:38'18"
35
11'58"
06:50'16"
36
12'08"
07:02'24"
37
12'28"
07:14'52"
38
11'30"
07:26'22"
38.1
14'26"
07:28'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:14:46
|
08:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:07:16
|
08:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
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全馬 | 08:37:41 | 12:16/km | 第35馬
Y拖 累積 : 2359.4 km
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