張延毅 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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2.4 km | 00:19:48 | 08:25/km

日期: 2017-01-19 06:09 - 地點: 古亭順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 09'26" / 07'55" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'01" (+00'46")

1045 / 1045

2

07'51"

(17'17")

08'15"

951 / 1996

3

02'31"

(19'48")

07'23"

340 / 2336

1月累積里程 : 192.08 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'55"	00:17'21"
2.4	06'59"	00:19'48"

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