15.0 km | 01:49:54 | 07:19/km日期: 2017-02-05 15:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'08" / 06'41" / 06'45" / 06'54" / 07'02" / 07'28" / 07'07" / 07'19" / 08'00" / 07'19" / 07'24" / 07'40" / 08'10" / 07'32" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'41" | 00:13'49" |
3 | 06'45" | 00:20'34" |
4 | 06'54" | 00:27'28" |
5 | 07'02" | 00:34'30" |
6 | 07'28" | 00:41'58" |
7 | 07'07" | 00:49'05" |
8 | 07'19" | 00:56'24" |
9 | 08'00" | 01:04'24" |
10 | 07'19" | 01:11'43" |
11 | 07'24" | 01:19'07" |
12 | 07'40" | 01:26'47" |
13 | 08'10" | 01:34'57" |
14 | 07'32" | 01:42'29" |
15.0 | 07'28" | 01:49'54" |