陳鉛昌 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.1 km | 00:56:38 | 07:59/km

日期: 2017-04-03 17:30 - 地點: 安南區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 06'42" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 17'32" / 06'10" / 07'52" / 06'28" /

跑步去派出所檢舉闖紅燈,但波麗士大人不鳥偶覺得很沮喪!

4月累積里程 : 100.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jack, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'58"	00:12'40"
3	05'56"	00:18'36"
4	05'53"	00:24'29"
5	17'32"	00:42'01"
6	06'10"	00:48'11"
7	07'52"	00:56'03"
7.1	06'27"	00:56'38"

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