愛戀鐵文 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵文台東
ID 257245

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5.1 km | 00:27:37 | 05:26/km

日期: 2017-04-16 07:08 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 99

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'01")

05'29" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'27")

05'25" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'49")

05'21"

1000 / 4000

5

05'23"

(27'12")

05'23" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'24"

(27'37")

05'14"

78 / 5078

4月累積里程 : 187.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

blue, Sam Tseng 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'25"	00:16'27"
4	05'22"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
5.1	05'16"	00:27'37"

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