SeanRiver 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

SeanRiver 新北市
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8.8 km | 00:59:49 | 06:49/km

日期: 2017-04-19 22:18 - 地點: 街燈下 - 天氣: 春雨後 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 08'28" / 07'37" / 06'21" / 07'29" / 05'49" / 07'52" / 05'32" / 06'12" / 05'51" /

基本訓練
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吃飽跑不動

4月累積里程 : 104.79 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8404.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

liu hsuan, Zachary 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'37"	00:16'05"
3	06'21"	00:22'26"
4	07'29"	00:29'55"
5	05'49"	00:35'44"
6	07'52"	00:43'36"
7	05'32"	00:49'08"
8	06'12"	00:55'20"
8.8	05'50"	00:59'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"