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passion
高雄
ID 27272
28 位追隨者
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passion
5.0 km
|
00:31:35
|
06:19/km
日期:
2013-11-19 16:09
-
卡路里:
207 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
57%
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'25" / 06'07" / 06'01" /
11月累積里程 :
52.18 km
MIZUNO WAVE AMULET 累積 :
417.6 km
GPX 上傳
| 11 years ago
廖紋樑
,
大賓
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Sunny Chen
passion 恭喜重出江湖嘍~好久沒看到妳跑了....
2013-11-20 10:04 ·
大狗愛亂跑
昨天跑步的時候,似乎有碰面到@@
加油喔~~ ^^"
2013-11-20 22:41 ·
passion
Sunny,那天跑一跑發現感冒沒好會滿喘,後來又怠惰了幾天,結果今天跑又受到經前影響,這樣下去不行,該努力啦
2013-11-26 00:51 ·
passion
wasabi,這附近越來越多跑者了呢,一起加油!
2013-11-26 00:52 ·
Sunny Chen
passion:現在冬天到了,經期前後更需要保暖,我的建議是如果一定要跑,記得帶上外套,跑完會從腳底冷到頭頂,所以大多時後,我還是都騎車去跑步地點跑..跑完立即穿上外套,圍上圍巾,不然,經期是抵抗力最弱的時候.一不小心沒注意,吹到風就會感冒了一起加油喔!
2013-11-26 08:27 ·
1
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passion
保暖真的很重要,之前跑操場會帶外套和圍巾,不過最近改直接跑回家,沒想到昨天又跑到一半肚子痛差點跑不回來阿阿阿,然後身體也就瞬間冷掉,這期間也許該把外套帶在身上了-.-
2013-11-26 15:30 ·
1
個人推
Sunny Chen
passion:我最近也打算買防風防潑水的輕量風衣了~天氣好像漸漸變冷了!真的要小心保暖喔~
2013-11-26 16:10 ·
1
個人推
passion
那個讚,還可以收起來變春捲!如果看到喜歡的我也要敗一件,冬天運動保暖好物阿
2013-11-26 20:05 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
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00:13'06"
3
06'25"
00:19'31"
4
06'07"
00:25'38"
5.0
06'01"
00:31'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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