5.4 km | 00:37:41 | 07:01/km日期: 2017-07-16 19:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 07'13" / 07'08" / 07'02" / 07'03" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.48 km 
亞瑟士 GELFEATHER GLIDE3 累積 :
171.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'13" | 00:14'06" |
| 3 | 07'08" | 00:21'14" |
| 4 | 07'02" | 00:28'16" |
| 5 | 07'03" | 00:35'19" |
| 5.4 | 07'48" | 00:38'08" |
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