14.0 km | 01:15:59 | 05:25/km日期: 2018-01-24 05:30 - 平均心率: 53 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 14754 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'30" / 04'53" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 04'54" / -11'-30" / 00'03" / 02'14" / 250'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'24") | 5003 / 5003 | 192 / 91 |
2 | | 05'16" | 5009 / 10013 | 195 / 97 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 4009 / 14022 | 194 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 294.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'43" | 00:12'09" |
3 | 05'25" | 00:17'34" |
4 | 05'22" | 00:22'56" |
5 | 05'23" | 00:28'19" |
6 | 05'20" | 00:33'39" |
7 | 05'30" | 00:39'09" |
8 | 04'53" | 00:44'02" |
9 | 05'17" | 00:49'19" |
10 | 05'19" | 00:54'38" |
11 | 05'15" | 00:59'53" |
12 | 05'06" | 01:04'59" |
13 | 04'54" | 01:09'53" |
14 | -11'-30" | 00:58'23" |
15 | 00'03" | 00:58'26" |
16 | 02'14" | 01:00'40" |
14.0 | -1'-7" | 01:02'55" |