林明德 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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3.5 km | 00:27:37 | 07:50/km

日期: 2018-04-24 20:46 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'10" / 05'03" / 05'44" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+02'11")

993 / 993

2

05'01"

(12'09")

04'59"

1004 / 1998

3

05'48"

(17'57")

05'46" (+00'47")

1002 / 3001

4

07'12"

(25'09")

13'47" (+08'48")

521 / 3522

4月累積里程 : 295.54 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'03"	00:12'13"
3	05'44"	00:17'57"
3.5	13'50"	00:25'09"

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