楊綉勤 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.6 km | 00:42:14 | 07:30/km

日期: 2018-06-07 17:04 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 10'41" / 05'39" / 06'19" / 06'51" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'18")

1004 / 1004

2

10'41"

(17'02")

09'56" (+03'55")

1073 / 2078

3

05'49"

(22'51")

06'01"

966 / 3045

4

06'22"

(29'13")

06'23" (+00'22")

996 / 4042

5

06'52"

(36'05")

06'50" (+00'49")

1002 / 5044

6

04'25"

(40'30")

07'04" (+01'03")

624 / 5669

6月累積里程 : 67.03 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊綉勤和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 傍晚跑步愉快 !

2018-06-07 17:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	10'41"	00:17'02"
3	05'39"	00:22'41"
4	06'19"	00:29'00"
5	06'51"	00:35'51"
5.6	07'22"	00:40'30"

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