洪智文 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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5.3 km | 00:29:21 | 05:31/km

日期: 2018-12-04 17:35 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'53" / 05'35" / 05'06" / 05'15" / 05'25" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'45")

991 / 991

2

05'35"

(11'23")

05'36" (+00'31")

995 / 1987

3

05'11"

(16'34")

05'05"

1016 / 3004

4

05'15"

(21'49")

05'14" (+00'09")

1001 / 4005

5

05'25"

(27'14")

05'24" (+00'19")

1000 / 5006

6

01'54"

(29'08")

06'28" (+01'23")

293 / 5299

彰化

洪智文

·

一個人太無聊了，收工

12月累積里程 : 84.85 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Gwofu Hun, Perry 和其他 41 人說推

·

觀看另 7 則留言

Vivien Wu 午安~一個人運動,無聊的很愉快
(*≧∀≦*)

2018-12-06 12:10 ·

Maggie Maggie 智文，午安~週五愉快~

2018-12-07 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'35"	00:11'28"
3	05'06"	00:16'34"
4	05'15"	00:21'49"
5	05'25"	00:27'14"
5.3	06'07"	00:29'08"

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