3.0 km | 00:19:15 | 06:23/km日期: 2019-07-19 19:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'34" / 06'18" / 05'31" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+04'13") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 05'31" | 00:18'23" |
| 3.0 | 10'11" | 00:18'33" |
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