5.0 km | 00:36:32 | 07:17/km日期: 2019-10-16 16:38 - 平均心率: 102 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'32" / 07'22" / 07'28" / 09'28" / 07'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 07'28" | 00:22'22" |
| 4 | 09'28" | 00:31'50" |
| 5 | 07'39" | 00:39'29" |
| 5.0 | 05'55" | 00:39'32" |
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