9.3 km | 00:55:35 | 05:58/km日期: 2019-11-15 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 06'08" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'40") | 306 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km 
亞瑟士 Nimbus20 累積 :
1352.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'08" | 00:12'49" |
| 3 | 05'50" | 00:18'39" |
| 4 | 05'46" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'51" | 00:36'07" |
| 7 | 05'44" | 00:41'51" |
| 8 | 05'58" | 00:47'49" |
| 9 | 05'50" | 00:53'39" |
| 9.3 | 20'15" | 00:59'52" |
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