7.3 km | 00:39:08 | 05:20/km日期: 2019-11-16 06:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'22" / 13'41" / 05'02" / 05'07" / 05'02" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'52") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.58 km 
asics T7B3N-4358 累積 :
3806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 13'41" | 00:29'55" |
| 5 | 05'02" | 00:34'57" |
| 6 | 05'07" | 00:40'04" |
| 7 | 05'02" | 00:45'06" |
| 7.3 | 05'49" | 00:47'02" |
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