3.0 km | 00:17:29 | 05:48/km日期: 2020-12-31 06:47 - 地點: 中山公園 - 天氣: 陰寒冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 57%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.79 km 
NIKE zoom elite 9 28.5 累積 :
1201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'58" | 00:17'26" |
| 3.0 | 06'19" | 00:17'29" |
留言 
