9.1 km | 00:45:11 | 04:59/km日期: 2020-12-31 07:14 - 地點: 中山公園 - 天氣: 陰寒冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 05'18" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'50" (+07'47") | 105 / 905 |
| 3 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 1705 |
| 4 | | 12'33" (+08'30") | 99 / 1805 |
| 5 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 2605 |
| 6 | | 11'43" (+07'40") | 106 / 2711 |
| 7 | | 04'03" | 800 / 3511 |
| 8 | | 11'51" (+07'48") | 105 / 3617 |
| 9 | | 04'03" | 800 / 4417 |
| 10 | | 12'40" (+08'37") | 98 / 4515 |
| 11 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 5315 |
| 12 | | 12'19" (+08'16") | 101 / 5417 |
| 13 | | 04'05" (+00'02") | 800 / 6217 |
| 14 | | 12'27" (+08'24") | 100 / 6317 |
| 15 | | 04'03" | 800 / 7117 |
| 16 | | 10'28" (+06'25") | 119 / 7236 |
| 17 | | 04'05" (+00'02") | 800 / 8036 |
| 18 | | 11'30" (+07'27") | 108 / 8145 |
| 19 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 8945 |
| 20 | | 13'13" (+09'10") | 94 / 9039 |
| 21 | | 10'50" (+06'47") | 7 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.79 km 
NIKE zoom elite 9 28.5 累積 :
1201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'53" | 00:14'42" |
| 4 | 04'53" | 00:19'35" |
| 5 | 04'55" | 00:24'30" |
| 6 | 04'57" | 00:29'27" |
| 7 | 04'54" | 00:34'21" |
| 8 | 04'51" | 00:39'12" |
| 9 | 05'18" | 00:44'30" |
| 9.0 | 14'43" | 00:45'12" |
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