12.1 km | 01:16:31 | 06:20/km日期: 2021-04-13 18:23 - 總爬升: 140 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 06'20" / 05'58" / 06'16" / 06'02" / 06'18" / 06'20" / 06'18" / 06'06" / 06'14" / 06'04" / 06'25" / 42'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2002 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3002 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'19") | 1001 / 4004 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 5004 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'19") | 1002 / 6007 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'30" (+00'25") | 1001 / 7008 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 8008 | 183 / 84 |
| 9 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 9009 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'18" (+00'13") | 1001 / 10011 | 183 / 86 |
| 11 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 11011 | 185 / 87 |
| 12 | | 06'41" (+00'36") | 1001 / 12013 | 180 / 82 |
| 13 | | 11'52" (+05'47") | 39 / 12052 | 180 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.45 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'20" | 00:12'24" |
| 3 | 05'58" | 00:18'22" |
| 4 | 06'16" | 00:24'38" |
| 5 | 06'02" | 00:30'40" |
| 6 | 06'18" | 00:36'58" |
| 7 | 06'20" | 00:43'18" |
| 8 | 06'18" | 00:49'36" |
| 9 | 06'06" | 00:55'42" |
| 10 | 06'14" | 01:01'56" |
| 11 | 06'04" | 01:08'00" |
| 12 | 06'25" | 01:14'25" |
| 12.1 | 39'19" | 01:16'31" |
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