7.0 km | 00:38:20 | 05:28/km日期: 2021-06-15 18:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 232
Pace: 06'01" / 05'25" / 05'05" / 05'15" / 05'58" / 05'32" / 05'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'25" | 00:11'26" |
| 3 | 05'05" | 00:16'31" |
| 4 | 05'15" | 00:21'46" |
| 5 | 05'58" | 00:27'44" |
| 6 | 05'32" | 00:33'16" |
| 7 | 05'03" | 00:38'19" |
| 7.0 | 04'24" | 00:38'21" |
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