16.0 km | 01:33:07 | 05:48/km日期: 2021-06-19 05:32 - 地點: 馬路隨便跑 - 天氣: 🌨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'28" / 05'52" / 05'50" / 06'00" / 05'29" / 05'44" / 05'52" / 05'24" / 05'57" / 08'54" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'12" | 10 / 16010 |
今天預報會下雨所以早起巡田水到處亂跑！
熱啊！還是流了很多汗。
#口罩換2個
#還好跑時都沒下雨
#賺到了🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
196.06 km 
母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋 累積 :
1120.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 05'29" | 00:29'39" |
| 6 | 05'44" | 00:35'23" |
| 7 | 05'52" | 00:41'15" |
| 8 | 05'24" | 00:46'39" |
| 9 | 05'57" | 00:52'36" |
| 10 | 08'54" | 01:01'30" |
| 11 | 05'50" | 01:07'20" |
| 12 | 05'49" | 01:13'09" |
| 13 | 05'47" | 01:18'56" |
| 14 | 05'42" | 01:24'38" |
| 15 | 05'54" | 01:30'32" |
| 16 | 05'49" | 01:36'21" |
| 16.0 | 03'18" | 01:36'23" |
留言 
展開計圈分析
