10.0 km | 01:15:07 | 07:30/km日期: 2022-12-09 05:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'25" / 06'58" / 07'33" / 07'08" / 07'23" / 07'33" / 07'23" / 07'33" / 07'10" / 08'52" / 164'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.93 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8002.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'58" | 00:13'23" |
| 3 | 07'33" | 00:20'56" |
| 4 | 07'08" | 00:28'04" |
| 5 | 07'23" | 00:35'27" |
| 6 | 07'33" | 00:43'00" |
| 7 | 07'23" | 00:50'23" |
| 8 | 07'33" | 00:57'56" |
| 9 | 07'10" | 01:05'06" |
| 10 | 08'52" | 01:13'58" |
| 10.0 | 153'19" | 01:15'07" |
ricky tseng 說推
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