10.0 km | 00:53:28 | 05:19/km日期: 2022-12-13 16:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'26" / 05'15" / 05'40" / 05'12" / 04'55" / 05'14" / 05'15" / 04'59" / 05'03" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'57") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'30") | 1002 / 2004 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3004 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'40" (+00'43") | 1002 / 4007 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 5010 | 177 / 106 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6010 | 177 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 7013 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8013 | 174 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1002 / 9016 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 10019 | 176 / 112 |
| 11 | | 04'49" | 13 / 10032 | 150 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'26" | 00:11'21" |
| 3 | 05'15" | 00:16'36" |
| 4 | 05'40" | 00:22'16" |
| 5 | 05'12" | 00:27'28" |
| 6 | 04'55" | 00:32'23" |
| 7 | 05'14" | 00:37'37" |
| 8 | 05'15" | 00:42'52" |
| 9 | 04'59" | 00:47'51" |
| 10 | 05'03" | 00:52'54" |
| 10.0 | 16'54" | 00:53'28" |
ricky tseng 說推
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