4.7 km | 01:04:50 | 13:39/km日期: 2023-10-23 16:07 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 12'22" / 15'15" / 15'15" / 12'34" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+00'09") | 749 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.86 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 15'15" | 00:27'37" |
| 3 | 15'15" | 00:42'52" |
| 4 | 12'34" | 00:55'26" |
| 4.7 | 12'32" | 01:04'50" |
留言 
